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四月春深，又是一年特長生招生季。隨著2026年中考臨近，惠州市高中學校特長生招生工作陸續啟動。 近年來，特長生升學這條路備受關注，不少人都在好奇：特長生，是不是升學的“捷徑”？在一條從惠州校園走向世界賽場的成長軌跡中，一名年輕運動員用自己的經歷給出了回答。 
黃貝珊在大賽中獲獎。受訪者供圖 2024年世界大學生啦啦操錦標賽上，廣州體育學院啦啦操隊代表中國奪得大集體街舞項目冠軍，實現該項目金牌“零的突破”。在領獎臺的隊伍中，有一張來自惠州的面孔——黃貝珊。從惠州市東江高級中學一路走到世界賽場，她用了六年時間完成一條“跨越式”的成長路徑。 
黃貝珊和隊友摘得世界大學生錦標賽金牌。圖片來自廣州體育學院官網 特長生的“重量” 黃貝珊第一次接觸健美操是在初中。初一時，學校組建健美操隊，一次簡單的基礎測試中，她因動作協調性較好被選入隊伍。中考前夕，聽說東江高級中學開設首屆健美操特長生招生，她決定嘗試報考，由此進入系統訓練軌道。 
惠州市東江高級中學健美操訓練館里，同學們在教練的指導下訓練。南方日報記者 王昌輝 攝 進入高中后，她才真正體會到“特長生”三個字的重量。每天最后一節課下課鈴響起，同學們奔向食堂或自習室，她卻必須直奔訓練館。訓練結束時，常常已是晚自習開始時間，再匆忙吃飯后返回教室。周末與假期則幾乎全部被訓練占據。 “最累的時候，衣服被汗水完全浸透，一擰會往下滴水。”她回憶。 而真正讓她讀懂訓練意義的，是高中那段枯燥又難熬的基礎訓練。在教練朱寶倉的帶領下，很長一段時間里，全是最基礎、最重復的內容：基本步伐、核心控制、力量訓練……每天反復練這些看似簡單的動作。 
惠州市東江高級中學健美操訓練館里，同學們在教練的指導下訓練。南方日報記者 王昌輝 攝 起初，不少隊員并不理解這種看似枯燥的訓練方式。直到備戰高水平賽事，需要完成翻轉、轉體、跳躍等這些高難度動作時，大家才徹底明白朱教練的良苦用心。沒有扎實的基本功底子，再好看的動作都做不出來，更別說穩得住、做得標準。 “力量夠了之后，動作像突然打開一樣。”黃貝珊說，那種看似輕盈的完成感，實際上來自日復一日的基礎積累。 從量變到質變 2022年，她考入廣州體育學院，進入了更專業、更嚴苛的訓練體系。黃貝珊比之前更拼，跟著隊伍打磨技術、配合默契，不放過任何一個細節。兩年后，她與隊友站上世界大學生啦啦操錦標賽領獎臺。 如今，黃貝珊回到惠州，成為一名基層健美操教練，帶著一群熱愛這項運動的孩子訓練。站在教練的崗位上，她終于徹底理解了當年朱教練的嚴格：基礎不牢，一切都是空談，基本功必須從一開始就狠狠抓、反復練。 現在，黃貝珊也像當年朱教練一樣，嚴格要求每一個學生，耐著性子帶著大家打磨力量、苦練基本功，“很多人覺得健美操就是跳好看的動作，其實它本質上靠的是力量、柔韌和協調性等組合而成。” 在她看來，特長生路徑確實可以為一些孩子提供新的發展可能，但這條路從來不是“捷徑通道”。無論是競技體育還是藝術訓練，真正支撐上升的，始終是長期訓練形成的基本功體系。“如果沒有基礎，再漂亮的動作也站不穩。”黃貝珊說。 來源丨南方+
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