6月29日上午，由惠州市民政局主辦的“主動健康，樂享銀齡——關愛長者，清涼一夏中草藥養生科普公益行”活動走進仲愷高新區惠環街道惠新社區，在社區E創?鄰里惠二樓演播廳開講，轄區50名60周歲以上長者到場參與。本次活動系惠州市2026年積極應對人口老齡化國情教育宣傳系列之“健康促進季”主題活動，旨在普及老年夏季健康知識，幫助老年人掌握日常保健與慢病管理技巧，切實提升老年群體主動健康意識。

　　盛夏時節，高溫濕熱交織，老年人身體調節機能相對較弱，極易出現燥熱上火、咽干干咳、胸悶氣短及呼吸道不適等癥狀。針對這一現實需求，本次活動特別邀請中信惠州醫院呼吸內科副主任醫師徐昭在現場義診授課，為惠新社區的長者們帶來了一場既專業又實用的中草藥養生科普課。

　　活動中，徐昭醫師聚焦長者居家消暑潤肺的中草藥配伍方法，圍繞老年人體質特點，詳細講解了溫和安全的家庭養生茶飲配方與草本調理方案。她從夏季氣候特征入手，深入淺出地科普了防暑護肺的核心要點與慢病日常養護知識，重點糾正了老年人夏日貪涼飲冷、直吹空調等容易傷肺的養生誤區，引導長者樹立“主動健康”的科學觀念，學會利用身邊常見的中草藥進行日常調理，真正做到“治未病、養平時”。

　　“平時總覺得夏天熱就愛吹空調、喝冰水，今天才知道這樣反而容易傷肺。徐醫生講的那些茶飲方子簡單又實用，回家就能試著泡。”一位參與活動的王阿姨高興地說。

　　不少長者紛紛表示，此次活動貼近生活、干貨十足，不僅學到了實用的養生知識，更感受到了來自黨委、政府對老年人的關懷。

　　現場氣氛熱烈而溫馨，長者們認真聆聽、仔細記錄，不時拿出手機拍攝課件內容。在互動答疑環節，大家踴躍提問，就自身健康狀況和用藥調理困惑與徐昭醫師面對面交流，醫師逐一耐心解答，并根據個體差異給出針對性的養生建議，讓每位參與者都收獲滿滿。

　　這場夏日養生課堂作為我市2026年積極應對人口老齡化國情教育宣傳系列活動之一，將專業的中醫養生科普下沉社區，讓老年人在家門口就能享受到優質的健康科普資源，切實增強了老年人的獲得感、幸福感、安全感。

　　2026年積極應對人口老齡化國情教育宣傳系列活動由惠州市民政局主辦，全年設置“健康促進季”“政策宣講季”“代際互融季”“敬老愛老季”四大主題板塊，通過形式多樣的活動，將“積極應對人口老齡化”這一宏觀國策轉化為群眾可感可及的民生實事，營造敬老愛老助老的社會環境，推動積極老齡觀、健康老齡化理念融入經濟社會發展全過程。